Lo primero: el vaso de agua con limón

HÁBITOS SALUDABLES

Tomar un vaso de agua en ayunas es una buena manera de comenzar el día activando el metabolismo. Así lo recomienda el equipo de profesionales de la Escuela Saludable Hábito66, quienes recuerdan que importante tener presente que al pasar toda la noche sin probar bocado, el cuerpo necesita activarse y una de las mejores maneras es hacerlo con agua. Este pequeño y sencillo gesto ayuda a despertar y prepara el cuerpo para afrontar la jornada.

Y si a ese vaso le añadimos agua tibia con limón, todavía es mejor. Las mismas fuentes aseguran que es muy bueno para el organismo, ya que las propiedades limpiadoras de esta fácil preparación te ayudan a purificar tu cuerpo.

Tomar limón aporta muchos beneficios. Los especialistas de Hábito66 enumeran los más destacados:

-Contiene propiedades antisépticas, por lo que ayuda a limpiar el hígado, la sangre y los riñones.
-En el limón hay grandes cantidades de vitamina C. Esto se traduce en una aportación de los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente de esta vitamina.
-También es muy recomendable para cuidar el sistema digestivo, pues mejora los procesos estomacales y estimula la digestión.
-Es un remedio casero y económico que ayuda a eliminar toxinas.

Mañana, al despertar, lo primero: el vaso de agua 😉